1、增强抗病毒能力，提高免疫力
百香果中含有多种维生素，是小孩子补充维生素的最佳水果之一，另外胡萝卜素、隐黄素及维生素可以提高小孩子的免疫力、预防感冒、增强食欲。
2、补充大量蛋白质
百香果中含有大量蛋白质成分，小孩子的成长过程中，肌肉，骨骼，皮肤，神经等各种组织的生长基础都是蛋白质 。
3、促进骨骼成长，预防贫血
百香果含有大量铁，铜，镁，磷和矿物质， 这些物质可以预防小孩子贫血， 对小孩子的骨骼发育有很大的帮助。cc
4、促进健康消化
百香果就可以补充日常所需的98%营养物质， 还可以促进健康消化。
5、保持营养的均衡
百香果中还含有一些身体所需的蛋白质、脂类、糖类、微量元素以及17种氨基酸，这些都是小孩子生长发育时需要补充的营养素。适当的吃些百香果可以保持营养的均衡。
6、有益于眼睛健康、保护视力
百香果大量的维生素A对眼睛健康和视力都有好处。另外百香果中的活性抗氧化剂黄酮类，被广泛认为是对眼睛健康有益的强效物质，它对角膜有额外的保护作用。
7、防止腹泻、便秘、食欲不振等问题
小孩子的肠道功能不健全， 分泌物和酶类相对不足，所形成的肠内菌群很容易被破坏而导致菌群失调，丰富的氨基酸、矿物质和维生素能抑制常发生腹泻、消化不良、便秘、食欲不振、肠炎等疾病。
通过以上的介绍，是不是发现百香果真是个宝贝了吧？居然有这么多功效，以前咋不知道呢？但是大家食用的时候也要适量，每天2-3个就可以了，一次性不要吃太多，要不然适得其反哦！
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