百香果蜂蜜水的作用与功效

作为一种家喻户晓的水果，百香果深受人们的喜爱。百香果可以新鲜食用，也可以制作成果汁、果酱等冷饮和烘焙食品，既美味又健康。那么，把百香果和蜂蜜混合在一起，会有什么作用和功效呢？接下来就给大家详细介绍一下百香果蜂蜜水的作用与功效。

 

1. 抗氧化作用

 

百香果含有丰富的天然抗氧化物质，如维生素C、维生素A、类胡萝卜素、多酚等，这些物质可以有效地帮助人体清除自由基，防止氧化反应的发生。而蜂蜜也具有良好的抗氧化作用，因为它含有丰富的酚类化合物、酵素和维生素等。

 

2. 降低血压

 

百香果中含有较多的钾元素，它可以帮助调节心脏和血管的收缩功能，降低血压。而蜂蜜可以舒缓神经和肌肉，帮助身体放松，从而发挥降低血压的作用。

 

3. 增强免疫力

 

百香果富含多种营养成分，如维生素C、维生素B1、维生素B2、纤维素等，这些成分可以起到增强人体免疫力的作用。同时，蜂蜜也具有抗菌、抗炎、抗氧化等功效，可以辅助增强免疫力。

 

4. 消除疲劳

 

百香果含有多种维生素和矿物质，如维生素B、钙、磷等，它们可以帮助人体维持正常的新陈代谢和神经系统功能。蜂蜜中含有多种糖类和酵素，可以直接为人体提供能量，同时也可以帮助消除疲劳。

 

5. 改善肠道功能

 

百香果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘问题。而蜂蜜中含有一种叫做乳酸盐的化合物，可以促进肠道中有益菌的生长，维持肠道的平衡状态。

 

6. 降血脂

 

百香果中富含蛋白质酶，可以切断脂肪分子，降低血脂水平。而蜂蜜中含有果糖和葡萄糖等糖类成分，可以帮助肝脏分解脂肪，有助于降低血脂。

 

7. 辅助减肥

 

百香果蜂蜜水的热量较低，但也具有较强的饱腹感，饮用后可以有效控制食欲，辅助减肥。同时，蜂蜜中含有多种矿物质和酵素，可以帮助人体更好地吸收营养成分，提高代谢水平。

 

8. 缓解咳嗽

 

百香果中含有花青素和黄酮类化合物，可以起到抗炎、抗过敏的作用，帮助缓解咳嗽和呼吸道疾病。而蜂蜜中含有多种天然抗菌成分，可以促进喉咙部位的自然修复和恢复。

 

总之，百香果蜂蜜水具有多种作用和功效，并且它们之间的配合效果更为协调。不过，需要提醒的是，饮用百香果蜂蜜水时也要注意适量，过量饮用可能会引起一些不良反应。除此之外，由于每个人的体质和健康状况不同，也需要根据个人情况进行选择和饮用。