吃百香果能让皮肤变好呢？

百香果近年来比较火的水果，据说其功效还特别多，还有美容养颜的效果，是不是真的多吃百香果可以让皮肤变好呢？下面我们就一起看看百香果是否有这些功能。 百香果含有丰富的营养成分，像人体所需的氨基酸，多种维生素、超氧化物歧化酶、硒以及各种微量元素；另外还有丰富的蛋白质等，被称为水果之王。
百香果可以提高人体的免疫力，尤其是小孩和孕妇吃了更是有利于发育和生长。里面的超纤维可以对肠胃进行深层次的清理和排毒，增强消化吸收功能，让人体排便正常，对便秘非常有好处。
对女性同胞来说，美容养颜那是肯定的，因为它可以给人饱腹的感觉，减少高热量食物摄入，里面的VC（维生素）,可以美容养颜和抗衰老。但是皮肤有没有变得更好，还没有确实的论证，应该是吃好睡好心情好，皮肤自然就好了。
 
友情提示：因为百香果里面含有甘酸，吃多了胃酸会增多，会造成反胃、吐酸水，造成肠胃不适和腹泻，因此一次性不宜多吃，2-3个便可。

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