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百香果的最佳食用方法

编辑:果之香网   2021-03-02   浏览:119

百香果在南方比如广西等地方为主要产地,作为“果汁之王”的百香果随着当前网络销售的盛行,百香果也在全国各地所流行。
 
单说百香果的果皮,百香果果皮含有人体所必须的17种氨基酸,而其中富含的丁酸盐能够抑制大肠菌和癌细胞的生成,有很好的健康养生价值,同时百香果果皮还有排毒养颜,醒酒解乏的功效。
 
百香果正如它的名字一般,有众多的香味与营养。
一个百香果的维生素E就相当于十个苹果和十五个橙子,维生素C相当于八个苹果和八个橙子,而且百香果还含有一百多种的芳香物,这也就是它号称百香果的原因了。而百香果对于女性的好处更是数不胜数,众多的维生素,能够最大程度的为女性的抗皱纹以及瘦身提供动力。
小编今天就给大家介绍一种百香果的最佳食用方法,给你的皮肤身体带来美味的体验。
 
 
1、直接吃
 
将百香果打开直接吃是最好的方法了,将百香果用刀切开,然后用勺子挖出果肉直接吃掉,百香果的籽也是能够吃的,含有丰富的高级蛋白和脂肪,具有很好的营养价值。而且百香果的果肉和籽是很难分离的,所以没必要分开。
 
2、榨汁喝
 
还有一种常见的方法就是榨汁喝,不知道百香果怎么吃好的朋友可以试试,取出一个百香果的果肉,然后加入适量的水,根据自己口味添加少量的蜂蜜或者白糖,将其搅拌均匀之后,就是一杯非常具有营养的果汁了。而且百香果的果皮洗干净之后也可以用来泡茶。
 
吃百香果的最合适的时间
 
1、饭前一小时
 
百香果味道酸甜,有着开胃的作用。百香果是很适合饭前一小时吃的,这样能够起到增加食欲的作用,还能够补充一定的营养。但不能空腹食用,会引起胃部的不适,而且吃一个就够了,吃多了会有饱腹感,让你吃不下饭的。
 
2、饭后半小时
 
百香果同样适合在饭后半小时左右食用,因为百香果富含膳食纤维,能够促进肠道的蠕动,帮助消化吸收。一般在吃完饭之后会有一种疲劳感,而百香果酸甜可口,能够缓解人体的疲劳,让人更有精神,工作也会更有效率。
 
3、睡前不宜食用
 
在晚饭后半小时,是适合吃百香果的,一般晚饭的时间在六点左右,之后吃点百香果能够促进消化。但如果晚饭时间超过八点,或者睡觉之前,都是不适合吃百香果的,因为这会影响人体的睡眠质量,可能会导致失眠。


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